Una Reflexión de fin de Año

Antes que todo quiero advertir que este articulo “casi” no tiene nada que ver con Bicicletas de Montaña: no voy a decirles que Neumáticos usar ni que equipo los ayudará a andar más y mejor en su bicicleta por lo que quizás quieran parar aquí mismo de leer. Esta es una reflexión de fin de año que quisiera compartir con Uds. y que por cierto llegó a mí; mientras andaba en bicicleta.

 

Mientras observaba el equilibrio mágico que nos sostiene cuando andamos en bici, cualquier bici o como dice un amigo: “un equilibrio precario” cuya fragilidad se vuelve más notoria a medida que nuestra velocidad disminuye hasta detenernos. Se me vino a la cabeza esa famosa frase de Einstein: “La vida es como andar en bicicleta: para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote” me llevo a pensar en algo relacionado que es: lo importancia de estar presentes. En estar presente me refiero a tener conciencia, lucidez y completa entrega al momento que estás viviendo.

Esto no significa el abandonarse a un placer desechable e inmediato, que rinde al corto plazo e irresponsable y menos a expensas de otros. Estar presente significa de fondo a abandonar el miedo y la angustia por el futuro y asimismo el remordimiento y rencor q traemos del pasado, hacia nosotros y hacia los demás ya que esto nos impide ver con claridad lo q tenemos enfrente; nos impide perdonar a otros y también perdonarnos. Simplemente nuestra mente no está en este momento tomando una decisión consciente y objetiva si no que divaga en la incertidumbre del futuro o en lo que fue quizás un pasado doloroso.

Estar presente significa tener los ojos abiertos a lo q está sucediendo y sus oportunidades y también ver a los demás sin juzgarlos por lo que fueron o valorarlos solo con el interés por lo q podrían llegar a ser y beneficiarnos, si no que verlos de la manera más clara en la que honestamente comparten y se nos presentan este momento en este mundo con nosotros.

 

Y que tiene que ver esto con la bicicleta?

En la ya veintena de años que llevo arriba de distintos tipos de bicicletas puedo decir con seguridad que uno puede disfrutar un buen momento con cualquiera, no importa si estás dando un paseo por un parque distraído con un helado en una mano y otra en el manubrio, o si te mueves hacia tu trabajo en una citybike día a día, si ruteas por horas, si estas entenando para un circuito Olímpico o si estás haciendo descenso en un bikepark en lo alto de una montaña; a todos nos une un sentimiento, un estado similar de concentración en ese instante que vivimos en el movimiento.

Entonces volviendo a la metáfora con la bicicleta esta se traduce en algo simple: La fluidez viene de un estado de profunda concentración en el instante, en lo que pasa bajo nuestras ruedas en este momento. Entregados al presente podemos realizar actos con convicción y naturalidad: no basados en el miedo y la angustia: por ejemplo, un salto en mountainbike si se realiza de manera poco convencida probablemente terminará en una dolorosa caída. De igual manera el recuerdo de un accidente o la ansiedad nos pueden llevar a fijar la mirada en nuestra rueda delantera cuando más deberíamos llevarla apuntando al sendero y al lugar preciso donde queremos ir.

Si ponemos nuestra atención en el momento presente cada giro de pedal se transformará en algo valioso tanto o igual como el lugar al que queremos llegar y no nos angustiaremos tanto por la distancia o la altura que nos falta alcanzar: nuestro destino será el movimiento.

Otra manifestación de nuestra inseguridad es el consumo: esto sucede cuando vivimos pensando en nuestra próxima bicicleta el repuesto que le podríamos cambiar o el equipo que nos falta cuando en realidad los que debemos cambiar y mejorar somos nosotros  y enfocarnos en lo que ahora tenemos; el corredor Marco Aurelio Fontana dijo una vez: “si no estás cómodo en un tipo de bicicleta es porque te falta practica sobre esa bicicleta”

Nuestra sociedad lamentablemente nos induce a la gratificación instantánea todo debe ser placentero inmediato y fácil de obtener y esto se traduce en comprar cosas nuevas, intolerancia hacia las personas, relaciones express y superficiales e incapacidad de abandonar nuestra zona de confort en lo que respecta a nuestro crecimiento como personas y por supuesto también como ciclistas.

El temor al fracaso, la ansiedad y la necesidad de satisfacción instantánea por otro lado también nos paraliza para asumir nuevos desafíos o llegar un poco más lejos porque muchas veces la ruta que ahora parece más trabada y difícil es la que esconde la mejor vista del atardecer o la bajada más placentera.

 

Finalmente quiero despedirme deseándoles un 2019 increíble y con mucho tiempo sobre su bicicleta y que ella cada vez les recuerde el “estar presentes”, presentes cuando compartan un momento con alguien y menos es las redes sociales, sobre la bici cuando deban decidir si tomar ese salto y que sea basado en una entrega en el momento, para lograr fluir por los senderos y rutas de la vida con una mente limpia y los ojos abiertos; y disfruten su bici la bici que tengan.

Gracias a todos los que han apoyado a TraildogMTB de cualquier manera y los dejo con esta cita de Sir Arthur Conan Doyle:

“When the spirits are low, when the day appears dark, when work becomes monotonous, when hope hardly seems worth having, just mount a bicycle and go out for a spin down the road, without thought on anything but the ride you are taking.”

“Cuando los espíritus están decaídos, cuando el día parezca obscuro, cuando el trabajo se vuelve monótono, cuando el valor de la esperanza parece difícil de tener: solo monta una bicicleta y sale a dar una vuelta por la calle, sin pensar en nada excepto en el paseo que estas teniendo.”

Frank, el Mecánico.

Lo que no puede faltar en la Mochila de un Mountainbiker.

En TraildogMTB en cuanto a lo que respecta a equipamiento independiente del tipo de aventura que tengas frente a ti; ya sea para un pedaleo épico, una carrera o un paseo breve con los amigos tenemos la filosofía del mejor tenerlo y no necesitarlo; que el necesitarlo y no tenerlo” por lo que a continuación te daré algunos buenos consejos sobre cosas que no te pueden faltar en tu mochila o pack de supervivencia que puedes usar según sean la circunstancias.

Bombín

Básico, elemental mi querido Watson, pero imprescindible; no importa cuantos cartuchos de aire comprimido lleves nada reemplaza a una fuente inagotable de aire. No es necesario llevar uno muy sofisticado si la idea es usarlo solo de emergencia pero si podemos elegir tratemos de que sea idealmente de lo que están hecho para ruedas de mountainbike o sea que pueda inflar gran volumen de aire (distinto a el caso de una rueda de ruta que lo que buscas es mayor presión) e idealmente con manguera retráctil para no forzar demasiado la válvula de la llanta y así evitamos doblarla o desbocarla.

Multiherramienta

Otro esencial absoluto y probablemente el elemento más irremplazable de todos. Ideal comprar una herramienta especifica de bicicleta que incluya corta cadenas, llaves Allen de medidas al menos entre la 4 y la 6 (ideal entre 2 y 8) y Torx 25 mejor aún si incluye desatornillador y otros gadgets. La calidad también es importante ya que el desgaste de esta puede terminar rodando un perno de nuestra bicicleta; causando problemas mayores.

Amarras Plásticas

De todas las cosas random que uno puede llevar, nada, pero nada se compara a la versatilidad de las amarras plásticas en cuanto a sus posibilidades de sacarnos de apuros; de hecho, en algunas de mis charlas practicas he explicado algunas de sus funcionalidades como reparar calzado, vestuario, sostener componentes, piezas de la transmisión, sellar cámaras, unir llantas quebradas etc. La creatividad es el límite. Son baratas no molestan en nada llevar las en la mochila. Sugiero llevar una media docena de distintas medidas en cuanto a largo y grosor.

Cámara de repuesto.

Independiente de que tengas la última tecnología en neumáticos tubulares, sistemas antipinchazos llevar una cámara de repuesto amarrada al marco de la bicicleta o en el fondo de la mochila es más que un seguro personal es un buen habito que tiene que ver con ser un buen ciclista; si esta no nos salva a nosotros, bien puede salvar a otro. Por otro lado, si eres de los que usa neumáticos hiper livianos o no tiene sistema tubular si deberías llevarla de todas maneras e idealmente cargada con liquido sellante para que puedas completar tu ruta con más tranquilidad.

Pañuelo Tubular

Super útil, todo el año todas las estaciones: para el frio para el sudor para limpiar los lentes, para vendar una herida también no molesta en nada y puedes llevarlo permanentemente amarrado a una correa de tu mochila

Kit de reparación de tubular/cartucho de Co2.

Hay agujeros y cortes en nuestros neumáticos producidos generalmente por piedras afiladas que el líquido tubular será incapaz de sellar. Llevar una “espina de caucho” lista para salvar la situación es realmente maravilloso en estos casos ya que nos permitirá seguir como si aquí nada hubiese pasado y salvar no solo la salida si no que ese carísimo neumático recién comprado. Un cartucho de aire comprimido nos puede ayudar a hacer todo el procedimiento aún más rápido también cundo cambiamos cámara y tenemos un bombín muy débil.

Batería

Hoy por hoy con todas las aplicaciones nuestros celulares no duran mucho en cuanto a autonomía sobre todo al usar aplicaciones con geolocalización como por ejemplo Strava, llevar una batería adicional nos permitirá recargar el celular en movimiento y también nuestro GPS.

Desmontadores plásticos.

Hay neumáticos que simplemente no querrán salir por las buenas y si ya estamos en esa situación en un lugar inhóspito sin ayuda y quien sabe con mal clima o sol más vale que hagamos el proceso de reparación lo más rápido posible un par de buenos desmontadores pueden ser algo invaluable. Pero antes que lleguemos a este punto un Buen cartucho de aire comprimido puede hacer que el tubular selle o bien puede ayudarnos a hacer el cambio de cámara más expedito.

Cortaviento/guantes

Un cortaviento ligero y compactable no puede faltar en la mochila independiente de la estación del año nunca estamos libres de los caprichos meteorológicos, cambios de altitud, ruta y zonas de micro-clima que podemos encontrarnos.

Un par de guantes extra también es una excelente idea durante todo el año. ¿Por qué? Bueno cuando hace calor y subes tendemos a sudar en exceso y también secar nuestro sudor con ellos por lo que para cuando nos toque bajar tendremos las manos mojadas y perderemos grip y por ende control en el manubrio en invierno sucede lo mismo, pero añadimos el factor frio y hacer una bajada larga con dedos congelados no es nada agradable. Además, podemos tener un ar ligero y ventilado para la subida y cambiarlo por uno con más protección sobre todo en los nudillos para la bajada.

Rodilleras

Hoy en día son livianas y cómodas… ¿Por qué no? ¿Para que arriesgarse en la bajada o hacerlo con miedo? Lesionarse una rodilla puede dejarte fuera de acción varias semanas, pedalear de vuelta a casa muchos kilómetros con una herida fresca no es para nada grato. Hazte el hábito de llevarlas a todas tus salidas.

 

Kit de primeros auxilios

No es necesario llevar muchas cosas, pero unas banditas de distinto tamaño, gasa y povidona nos pueden ser de gran utilidad en caso de una caída fea durante una ruta larga. Una manta de emergencia (esas que parecen metálicas) también puede servir en el caso de necesitar esperar rescate a un accidentado.

 

Gel/barrita energetica, bebida isotónica/protector solar

Llevar al menos un gel de emergencia un jugo isotónico en polvo o en tabletas para cuando debamos recargar agua y extra protector solar es fundamental para sobrellevar bien un pedaleo de varias horas, llegará un punto que nuestras reservas se agotarán y la verdad es que si no queremos pasarla mal mejor no llegar a ese punto.

Luces

Probablemente no salgas con la idea de volver de noche pero a veces todo puede pasary  llevar una pequeña luz frontal led en tu manubrio o en tu mochila puede servirte si las circunstancias del paseo cambian, si necesitas encontrar algo o hacer señales para que te encuentren.

Missing Link

No reemplaza un buen cortacadenas pero puede hacer las cosas más rápidas y fáciles  en el caso de que esta se corte o dañe. Recomiendo llevarlo pegado con cinta en alguna zona de la bicicleta para que no se pierda como por ejemplo en el cable de freno cerca de la manilla. Eso si, asegurate que se a compatible con tu cadena!

 

Espero puedas recoger alguno de estos consejos y aplicarlos en tus aventuras en la bici nos vemos en un próximo artículo, me despido deseándote felices fiestas y un gran 2019 con menos tacos y stress y más pedaleos emocionantes y con increíbles vistas desde las montañas.

 

Frank.