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Ladridos de Sabiduría

Recomendaciones de Productos, equipo y Revelaciones que provienen de la experiencia y el consejo experto, y algunos momentos de iluminación en los que descubrimos aquellos datos que nos hacen mejores mountainbikers. Sabiduría nivel Jedi Master de los senderos.

Una Reflexión de fin de Año

Antes que todo quiero advertir que este articulo “casi” no tiene nada que ver con Bicicletas de Montaña: no voy a decirles que Neumáticos usar ni que equipo los ayudará a andar más y mejor en su bicicleta por lo que quizás quieran parar aquí mismo de leer. Esta es una reflexión de fin de año que quisiera compartir con Uds. y que por cierto llegó a mí; mientras andaba en bicicleta.

 

Mientras observaba el equilibrio mágico que nos sostiene cuando andamos en bici, cualquier bici o como dice un amigo: “un equilibrio precario” cuya fragilidad se vuelve más notoria a medida que nuestra velocidad disminuye hasta detenernos. Se me vino a la cabeza esa famosa frase de Einstein: “La vida es como andar en bicicleta: para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote” me llevo a pensar en algo relacionado que es: lo importancia de estar presentes. En estar presente me refiero a tener conciencia, lucidez y completa entrega al momento que estás viviendo.

Esto no significa el abandonarse a un placer desechable e inmediato, que rinde al corto plazo e irresponsable y menos a expensas de otros. Estar presente significa de fondo a abandonar el miedo y la angustia por el futuro y asimismo el remordimiento y rencor q traemos del pasado, hacia nosotros y hacia los demás ya que esto nos impide ver con claridad lo q tenemos enfrente; nos impide perdonar a otros y también perdonarnos. Simplemente nuestra mente no está en este momento tomando una decisión consciente y objetiva si no que divaga en la incertidumbre del futuro o en lo que fue quizás un pasado doloroso.

Estar presente significa tener los ojos abiertos a lo q está sucediendo y sus oportunidades y también ver a los demás sin juzgarlos por lo que fueron o valorarlos solo con el interés por lo q podrían llegar a ser y beneficiarnos, si no que verlos de la manera más clara en la que honestamente comparten y se nos presentan este momento en este mundo con nosotros.

 

Y que tiene que ver esto con la bicicleta?

En la ya veintena de años que llevo arriba de distintos tipos de bicicletas puedo decir con seguridad que uno puede disfrutar un buen momento con cualquiera, no importa si estás dando un paseo por un parque distraído con un helado en una mano y otra en el manubrio, o si te mueves hacia tu trabajo en una citybike día a día, si ruteas por horas, si estas entenando para un circuito Olímpico o si estás haciendo descenso en un bikepark en lo alto de una montaña; a todos nos une un sentimiento, un estado similar de concentración en ese instante que vivimos en el movimiento.

Entonces volviendo a la metáfora con la bicicleta esta se traduce en algo simple: La fluidez viene de un estado de profunda concentración en el instante, en lo que pasa bajo nuestras ruedas en este momento. Entregados al presente podemos realizar actos con convicción y naturalidad: no basados en el miedo y la angustia: por ejemplo, un salto en mountainbike si se realiza de manera poco convencida probablemente terminará en una dolorosa caída. De igual manera el recuerdo de un accidente o la ansiedad nos pueden llevar a fijar la mirada en nuestra rueda delantera cuando más deberíamos llevarla apuntando al sendero y al lugar preciso donde queremos ir.

Si ponemos nuestra atención en el momento presente cada giro de pedal se transformará en algo valioso tanto o igual como el lugar al que queremos llegar y no nos angustiaremos tanto por la distancia o la altura que nos falta alcanzar: nuestro destino será el movimiento.

Otra manifestación de nuestra inseguridad es el consumo: esto sucede cuando vivimos pensando en nuestra próxima bicicleta el repuesto que le podríamos cambiar o el equipo que nos falta cuando en realidad los que debemos cambiar y mejorar somos nosotros  y enfocarnos en lo que ahora tenemos; el corredor Marco Aurelio Fontana dijo una vez: “si no estás cómodo en un tipo de bicicleta es porque te falta practica sobre esa bicicleta”

Nuestra sociedad lamentablemente nos induce a la gratificación instantánea todo debe ser placentero inmediato y fácil de obtener y esto se traduce en comprar cosas nuevas, intolerancia hacia las personas, relaciones express y superficiales e incapacidad de abandonar nuestra zona de confort en lo que respecta a nuestro crecimiento como personas y por supuesto también como ciclistas.

El temor al fracaso, la ansiedad y la necesidad de satisfacción instantánea por otro lado también nos paraliza para asumir nuevos desafíos o llegar un poco más lejos porque muchas veces la ruta que ahora parece más trabada y difícil es la que esconde la mejor vista del atardecer o la bajada más placentera.

 

Finalmente quiero despedirme deseándoles un 2019 increíble y con mucho tiempo sobre su bicicleta y que ella cada vez les recuerde el “estar presentes”, presentes cuando compartan un momento con alguien y menos es las redes sociales, sobre la bici cuando deban decidir si tomar ese salto y que sea basado en una entrega en el momento, para lograr fluir por los senderos y rutas de la vida con una mente limpia y los ojos abiertos; y disfruten su bici la bici que tengan.

Gracias a todos los que han apoyado a TraildogMTB de cualquier manera y los dejo con esta cita de Sir Arthur Conan Doyle:

“When the spirits are low, when the day appears dark, when work becomes monotonous, when hope hardly seems worth having, just mount a bicycle and go out for a spin down the road, without thought on anything but the ride you are taking.”

“Cuando los espíritus están decaídos, cuando el día parezca obscuro, cuando el trabajo se vuelve monótono, cuando el valor de la esperanza parece difícil de tener: solo monta una bicicleta y sale a dar una vuelta por la calle, sin pensar en nada excepto en el paseo que estas teniendo.”

Frank, el Mecánico.

7 consejos elementales para no pasarla muy mal en tu Mountainbike como principiante.

 

El Mountainbike tal como lo es el ciclismo tradicional, es un deporte el cual requiere ser una mezcla entre hedonista y a la vez auto flagelante y si a esto le sumamos como hábitat propio de este la montaña (guardando la proporciones; a veces solo andamos en algún tipo de cerro)además de las condiciones climáticas y desafíos que presenta el terreno, es en suma;  un deporte duro y en ciertas circunstancias y si no se toman resguardos básicos: podemos tener un día inolvidablemente malo con la bici. Para evitarlos algunos consejos elementales.

  1. Planificación: Por conocida o por conocer que se la ruta a seguir siempre hay que hacer un análisis de las condiciones climáticas, abastecimiento (agua/comida), asistencia y por supuesto nivel de dificultad. Es más fácil de lo que uno cree el subestimar  la dificultad de una ruta o pista sobre todo cuando se está en proceso de aprendizaje.

Los dos factores claves a considerar siempre deberían ser la relación distancia/desnivel positivo  y el clima; no es  lo mismo pedalear 30kms. en plano que hacer los mismos kilometros con un ascenso de 2000 mts no solo tomará en promedio 4 veces más tiempo si no que será considerablemente más duro y agotador para el cuerpo.

También como podemos imaginar,  hay mucha diferencia en realizar X distancia en un día muy caluroso a uno templado, la percepción del esfuerzo y el rendimiento cambian notablemente.

 

  1. Equipamiento: Salir cargados con la pura fe con el fin de hacer la planificación menos estresante o andar más cómodos nos puede jugar en contra de las maneras más impensadas para el principiante, nadie dice que tengas que cargar con una mochila de viaje pero si contar con posibilidad de ser autosuficiente: Lo mínimo a llevar es: Teléfono, Multiherramienta, bombín, cámara de repuesto, cortavientos e hidratación (más de eso adelante) También no olvidar el protector solar.

No está demás recordar que la bicicleta en si debe estar en condiciones optimas no hay que comenzar a revisar o prepararla justo antes de la hora de salida, siempre puedes encontrarte la sorpresa de la necesidad de una reparación que requiera mucho tiempo, un cambio de repuesto o una visita al taller.

  1. Hidratación y comida: Puede sonar obvio pero muchas veces ocurre y descuidamos este ítem pero la verdad es que en la bici perdemos enormes cantidades de liquido y realizamos grandes esfuerzos por lo que hay que compensar esto constantemente idealmente hidratarse con una mezcla de agua y alguna bebida isotónica (no confundir con energética) llevar alguna golosina azucarada, gel con carbohidratos, pasas o alguna barrita. Debemos comer a intervalos de 30-45 min durante toda la duración de la salida (si esta es intensa) para no quedarnos con el estanque vacío. También es muy recomendable hidratarse muy bien (con agua) el día previo a una salida larga y también después de esta.
  2. Protecciones: Este es una tema… a muchos les gusta la idea de solo llevar el trió de casco, lentes y los guantes, y está bien… si andas solo en el pavimento. Sin embargo las rodilleras es un accesorio que no debería faltar llevar consigo para enfrentar la bajada para ningún mountainbiker  principiante y avanzado y si la disciplina o dificultad lo exigen (como el descenso): deberíamos sumar más protectores aún como casco integral coderas y protector lumbar.
  3. Trata de no salir solo: Cuando se trata de ir al cerro la compañía es lo más recomendado e idealmente debemos buscar un partner de pedaleo que lo haga a un nivel superior o al menos igual al nuestro; de esta forma no solo estaremos más seguros gracias a la compañía si no que mejoraremos y aprenderemos en el proceso.
  4. Lleva un registro: Hoy por hoy cada vez es más fácil gracias al sinnúmero de aplicaciones y aparatos gps tipo, Strava,  Garmin, Lezyne para registrar datos como distancia, elevación, rendimiento, esfuerzo etc. Al contrario de lo que muchos piensan esto no está ni solo destinado a los Pro o solo a los que entrenan duro y también para los que quieren publicar en redes sociales que está haciendo algo por cuidar su físico. Esta información es una herramienta de autoconocimiento y para un ciclista de la especialidad que sea conocer la autonomía, sensaciones y rendimiento de su motor (si mismo) es vital. No tan solo para efectos de entrenamiento y registro de progreso si no que para poder planificar futuros pedaleos y desafíos personales, saber que se puede o no cuando te propongas ir a un pedaleo en grupo largo, saber si podré terminar esa carrera (o cuanto vas a sufrir).

 

Ojo los datos siempre deben ser recientes si pudiste subir 3000 metros pedaleando a buen ritmo hace 1 o 2 años y no lo has vuelto a hacer desde entonces; simplemente ya no eres el mismo. Vamos por esos 1000 y ahí vemos…

 

  1. De a poco, Paciencia: Si bien Es bueno contar con un mentor en los aspectos técnicos, pero ninguno, por más que te lo vendan o prometan evitará que tengas que enfrentar eventualmente  una caída o te volverá un experto de un dia a otro, la curva de aprendizaje es  diferente para cada uno de nosotros, por lo que debemos evitar frustrarnos si las cosas no progresan de la manera que esperamos. El error siempre es el mejor maestro y debemos aprender de nuestras equivocaciones. Algunos evitan los obstáculos en vez de trabajarlos otros evitan los descensos y se concentran en las subidas para compensar su debilidad en las bajadas: ambos enfoques están equivocados. No olvides que si subes la Montaña y no disfrutas de la bajada: No eres un verdadero Mountainbiker.

TraildogMTB Quick Tip de la semana.

No importa si tu bici es de 8, 9 o 12 velocidades o si tu lubricante es o no el más caro eventualmente tu transmisión tendrá este aspecto si no tomas las medidas adecuadas.

«Bajo esa capa de pasta negra hay una corona que sufre en silencio»

Esto no solo se ve mal, pero tener esa «pasta» en nuestra transmisión produce un efecto mucho más negativo que solo dañar el aspecto de nuestra bici.

Una de las cosas que no tomamos en cuenta o asimilamos como importantes es la dura realidad de que toda transmisión debe limpiarse después de cada salida.

No, no exagero.

El no hacerlo no necesariamente o solamente,  es una señal de descuido si no que muchas veces por desconocimiento estamos usando el Lubricante incorrecto para las condiciones climáticas y de terreno en las que estamos andando. O o bien estamos re lubricando arriba de la capa de suciedad ya instalada

Más que eso falta entender cual es el real efecto que tiene en nuestra preciada transmisión. Creo que si lo entendemos no nos parecerá tan exagerado si más bien necesario y debemos adoptarlo como parte del ritual de preparación de nuestra bici frente a un pedaleo.

Imaginemos que nuestra cadena, piñones corona o coronas y rueditas de nuestro cambio trasero están impecables y les ponemos un lubricante x ( ya sea denso, o seco o un intermedio) la delgada película que recubrirá la cadena actuará como una esponja que retendrá todas las partículas de polvo en suspensión que se crucen en su camino piensa en todo el polvo o barro que levantan en cada giro y curva tus neumáticos. También ten en cuenta que no todos los tipos de tierra en los que pedaleamos son iguales hay algunos más duros, arenosos y por lo mismo erosivos que otros.

La mezcla de estas partículas y el aceite generan una pasta que se distribuye uniformemente en nuestras parte móviles transportadas por la cadena y esta pasta no solo empeora el paso de los cambios y genera fricción  e incluso perdida de energía, si no que también desgaste acelerado; es como si en cada revolución de tus pedales le pasaras una lija a todas las piezas que están en contacto con la cadena.

En el taller, usualmente vemos los efectos de este desgaste acelerado cuando desengrasamos en profundidad las piezas se nota la abrasión sobretodo en las coronas Narrowide que pierden su forma original rápidamente y con esto su capacidad de retener la cadena.

Muchos también habrán visto este fenómeno erosivo al ver paulatinamente desaparecer las rueditas de plástico de sus patas de cambio si entender por que pasa esto.

Algunos para evitarse la lata de  re lubrican sobre esta pasta lo que solo la volverá más gruesa en la siguiente salida.

A fin de cuentas lo que hay que hacer  como mínimo es ante cada salida limpiar la transmisión con un paño y relubricar, Pero lo que hay que hacer si de verdad queremos prolongar al máximo la vida útil de las piezas es desengrasar a fondo y remover todo el lubricante usado y residuos y luego re-lubricar.

La elección del lubricante es también determinante mientras más viscoso más polvo  absorberá y más propenso será a formar la infame pastita,  por lo que solo es recomendable para cuando se requiere resistir condiciones de lluvia  y agua o también para mucho kilometraje en condiciones limpias (bicis de ruta.

Así que  si no quiere pasarle constantemente pasta de pulir artesanal a sus piezas Limpie al menos su cadena después de cada salida, desengrasela y relubrique si quiere obtener el mejor rendimiento y durabilidad de sus piezas.

Por qué (casi) todos usan o usabamos la bicicleta incorrecta?

Un par de los errores más generales al momento de elegir bicicleta y el equipamiento de la misma, tienen que ver con antiguos dogmas del ciclismo  arrastrados al MTB y que aún no logran ser corregidos ni del todo erradicados por la industria.

 

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Danny Macaskill (la foto) podría hacer trucos hasta con un triciclo de reparto.

 

Erase una vez un mundo donde las bicicletas solo transitaban por carreteras y calles adoquinadas o de asfalto y si no al menos, en buen estado porque lógicamente el diseño de las bicicletas estaba pensado para ser un Vehículo eficiente en términos de transporte, en llegar de un punto A a un B sin mayores contratiempos más que el lidiar con un eventual clima cambiante, el tráfico y por supuesto otras inconveniencias de la práctica del ciclismo: Dolor de piernas, de poto, caídas y conductores de vehículos humeantes. Lejos estábamos de la bicicleta se transformaría en un vehículo que nos condujera hacia la aventura sobre ruedas que deberían pasar por por senderos y lugares lejos de la civilitud; terreno hostil; lleno de fuertes pendientes obstáculos que probablemente sería incluso imposible o difícil sortear caminando.

 

Todo esto cambió empezó a cambiar durante esos veranos setenteros en el condado de Marin en california cuando un grupo de hippies empezó a organizar unos pequeños eventos cronometrados enfocados en determinar quién bajaba más rápido una colina en una de sus bicis playeras “clunkers” las únicas bicis de la época con neumáticos “Gordos” o más parecidos a los del standar actual.

Asi fue tal como lo describe el documental del mismo nombre que relata esta historia donde algunos de estos hippies se empezaron a tomar en serio el tema del “Mountainbike” entre ellos los muy conocidos Tom Ritchey y Gary Fischer se enfocaron en modificar las bicicletas y producir los primeros componentes que fueran idóneos para la práctica y las nuevas necesidades de esta “variante” del ciclismo lo cual finalmente terminó en ser un deporte totalmente nuevo y una industria enorme y lucrativa… bueno el resto es historia.

O quizá no tanto.

Resulta que si bien décadas han pasado y año tras año los Fabricantes de Componentes, Bicicletas, indumentaria y otros, nos sorprenden con nuevos avances tecnológicos al alcance de todos, y lo que hace un par de años era tecnología solo al alcance de algunos Corredores Profesionales ahora está presente incluso en bicicletas de entrada: las  suspensiones  cada vez funcionan mejor, las ruedas son más duraderas, hay materiales nuevos, cuadros más livianos y con geometrías más depuradas y una larga lista de etcéteras.. Pero sin embargo, Aún el mountainbike sigue cargando la herencia de su devenir;  la bicicleta hecha para las calles y el pavimento.

 

Probablemente a primera vista hoy en dia ya no notamos mucha similitud entre una bicicleta de ruta y una Mountainbike Moderna, aún hay por parte de la industria y por parte de los usuarios una digamos : casi forzosa inclinación por traspasar dogmas y conceptos de la una a la otra y  por un tema de antiguedad de la disciplina supongo, siempre es de la ruta a la montaña pero extrañamente nunca al revés (probablemente porque los Ruteros son más sectarios y fundamentalistas, son así como los Islámicos del Ciclismo) Nunca verás a un rutero pedalear con shorts o con un camelback, pero si verás a un  eventual mountainbiker intentar saltar un cortado en Lycras y sin protecciones y además  en una bici con un equipamiento y geometría lo más parecido posible a una de Ruta.

Asimismo he visto más de una vez, muchos en realidad corredores de Cross Country que en Búsqueda de la eficiencia equivocadamente tratan de igualar la postura y medidas de su Rutera con su bici de montaña. Por lo que el primer gran error es ponerle una Tee igual de larga generalmente acompañada de un manubrio estrecho, afortunadamente esta tendencia está cambiando, aunque lentamente y las bicis cada año vienen de serie con un set más apropiado en beneficio del control del terreno y la seguridad y confianza que una bicicleta especialista debe brindar.

Un problema de Números.

Es un misterio pero casi un total misterio el por qué la industria sigue siguiendo los mismos parámetros en cuanto a la escala de tallas que en la bicicleta de Ruta. Ambas son bicicletas, ambas tienen dos ruedas una transmisión y una horquilla asiento manubrio, cambios y frenos pero ahí es donde terminan las similitudes. Ya que son en realidad deportes completamente diferentes pero con algunas engañosas cosas en común.

 

Me explico: partamos con que ambas bicicletas deberían ser capaces de enfrentar cambios en el terreno pero la bicicleta de montaña obviamente enfrenta los cambios más abruptos porque…, (y esto puede ser una sorpresa para algunos) la mitad del mountainbike es en bajada, y una bicicleta de montaña DEBE BAJAR BIEN, en otras palabras: si la bici no te permite maniobrar en bajada con soltura, seguridad y comodidad, es una rutera, no una Mountainbike.

 

Y bien siempre está el argumento del que el piloto bueno baja en cualquier bici y que los pro hacen esta y otra maravilla en lo que sea que monten pero la realidad del 99% de los pilotos no son profesionales dedicados con muchas horas de vuelo de un entrenamiento tecnico avanzado en diferentes tipos de circuitos y tambien de bicicletas y más aún muchos solo tienen un tipo de bicicleta para todo uso. ¿Como progresar si esta no me entrega confianza para atraverme a salir de mi zona de confort sorteando un obstaculo nuevo o un circuito dificil? Y pero SI Nino Shurter puede hacerlas todas en una Scott que de lejos parece bici de pista. Danny Macaskill puede hacer backflips en una Colnago, asi es, pero nosotros “we the people” no somos como ellos.

 

Es que las necesidades del Mountainbike son absolutamente distintas; si te fijas en la bicicleta de ruta la bajada se realiza mayoritariamente sentado o semisentado, ya que el terreno no varía demasiado, no hay obstáculos ni transiciones solo un deslizarse suavemente por el pavimento. No hay swichbacks, rocas, y pérdidas de tracción, no hay derrape, no hay subida tecnica ni bajada técnica que nos obligue a movernos como monos dentro del habitáculo de la bici y de hecho el cambio de la posición del peso del piloto casi no tienen influencia y si la tienen solo es en busca de aerodinámica y relevo de grupos musculares . En el mountainbike el cambio de posición es clave enfocado al manejo del peso en todo los movimientos que nos permiten mantenernos sobre la bici y tener control de ella.

 

Volviendo al tema de las tallas, probablemente habras notado que las más comunes como la S, M y la L no observen demasiadas diferencias de forma, de ese pero te has fijado que pasa con las tallas más extremas sobretodo las tallas grandes?

 

Resulta que en la ruta funciona así: por cada talla, la siguiente aumenta la medida de sus tubos en una proporción casi similar, excepto por el tubo de asiento este crece mucho más que los otros a medida que avanzamos en cada talla en una proporción cercana a 2:1 o sea; en una talla XLarge vemos que la bici que antes en una S o M, era con un tubo horizontal inclinado se vuelve paulatinamente más horizontal pero su largo se diferencia poco de la talla anterior o sea solo crece hacia arriba y no se alarga.

Para las necesidades de la ruta esto no significa ningún problema ya que el piloto solo necesita poner una tee más larga para suplir la falta de largo del cuadro, solo debe preocuparse de tener espacio en el cuadro para estirar las piernas con el cortisimo tubo de asiento que estas traen, y claro  para las ruteras jamás se consideró el uso de un dropper post tipo Reverb el cual requiere de una salida mínima del cuadro bastante grande para operar.
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Entonces cuando vemos con extrañeza una bicicleta de talla grande lo que sucede es que esta casi solo se ha estirado hacia arriba pero no hacia adelante por lo que toma una forma “cuadrada” y el piloto tiende a suplir el problema con una tee de 120-130mm Al contrario en las tallas más pequeñas el tubo vertical, de asiento baja muchisimo y la bici tiende a verse larga como una escopeta, pero esto no es tan problemático… Una tee corta no es un problema grave. En mountainbike para los que hemos experimentado con muchas configuraciones el usar una tee muy larga digamos cerca o sobre los 100 mm. es sin discusión: lo peor que le podemos hacer a nuestra bicicleta en términos de control y seguridad.

 

En resumen la geometría de ruta te obliga a usar tee larga y un tubo de asiento corto. Dos cosas opuestas a lo que necesitamos en el Mountainbike.

Geometría Progresiva

Marcas como Mondraker han sido pioneras en este cambio de paradigma, con su filosofía del Fordward Geometry que básicamente estira el largo y recorta abruptamente la tee (la pontenzia oztia) en favor de la estabilidad en todo terreno. Además alargando el cuadro el habitáculo crece y el piloto también mantiene una postura y balance adecuado para subir de manera cómoda y eficiente.

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Probablemente este concepto de geometría progresiva es un poco extremo a primera vista pero está siendo a paulatinamente adoptado por algunas otras marcas especialistas en bicicletas de montaña aunque de manera no tan radical partiendo por sus gamas de All mountain y Enduro las  que han incluido otro importante detalle: el mantener la proporción de tubos en todo el rango de tallas, cosa que cada piloto independiente de su tamaño pueda instalar un tubo dropper de al menos 125mm. El problema sigue siendo las bicicletas de XC la mayoría de las marcas se rehúsan a cambiar la tradicional configuración ruteresca, siguen las TEEs largas y tubos de asiento fijos y el cuadro corto y cuadrado.

 

“YO no necesito un dropper por que no bajo fuerte”, o “lo mio no es bajar!” Escucho a menudo. También: es que yo hago XC (extrañamente para los Crossistas es como una verguenza o una blasfemia el usar un dropper) Lo que aún no comprenden es que esa pequeño incremento en peso probablemente los hará recortar más tiempo bajando SOBRE sus bicis que el tener que caminar una parte técnica o terminar mordiendo el polvo, que lo que “creen” perderán con el incremento en peso. pero ese tema lo comentaré en profundidad en otro post.

El Size UP

La otra alternativa para obtener una bicicleta estable en bajadas y eficiente en subida es el Size UP. Es generalmente lo que hacemos casi todos esos que estamos indefinidos entre dos tallas y debemos elegir en el extremo Talla más chica y sacar mas tubo y poner la Maldita Tee larga, o bien una cuadro más grande y una tee más cortita. Esto último es posible hasta el punto que el tubo vertical y horizontal  lo permitan y tengamos un saludable o justo al menos, “Stand over height”, que es la distancia entre el tubo horizontal y nuestra entrepierna cuando estamos con los pies en el suelo.

 

Esta ultima alternativa es la más recomendable y los insto a buscar una bici que les permita hacer esto. Despachen inmediatamente cualquier talla que los obligue a usar TEES largas. Lamentablemente este consejo extrañamente no lo oirán en tiendas de ciclismo usualmente y erróneamente recomiendan el “buscate la talla de cuadro más pequeña que puedas usar” Ese concepto es correcto pero de nuevo sólo aplicable a la ruta y bicis de paseo. Por eso es que la mayoría de la gente anda en bicis que les quedan cortas y con una configuración equivocada!

 

Las Bicicletas de Pista

Hasta el advenimiento del Enduro, el concepto de pista era algo antinatural; si la pista es algo que no se da asi como asi en la naturaleza, Esta no pone o quita piedras o hace rampas o cortados en función del espectáculo, no hace peraltes para que tomemos las curvas más rápido ni nos señaliza las zonas de peligro. Tampoco tiene paradas de pits para cambiar frágiles ruedas de carrera, reparar neumáticos ultraligeros o poner una cadena nueva.
Nino-Schurter-650b La bici XC de carrera de Nino Shurter: Nada más alejado de las necesidades de un Weekend Warrior.

 

El problema es que el comprador de bicicletas tiene en sus cabeza este tipo de circuitos y no el Mountainbike de verdad.

Asi como una bicicleta de DH es solo para bajar una pista de Descenso y una de XC está hecha también para una pista diseñada para poner a prueba las piernas y no sobrepasar los límites de esta bici y sus pilotos, en la vida real raramente estas condiciones se dan a la perfección: tenemos que llegar arriba de algún modo por lo que una bici que no pedalea bien cuesta arriba queda descartada, y a su vez en el otro extremo una, que como dijo un amigo: “se transforma en un bastón de Trekking de 5 millones” Tampoco es la bici correcta.

Recordemos que  mountainbike de verdad es más parecido a una aventura; de partida el primer elemento es la autosuficiencia. Debemos ir y volver cualquiera sea el destino por nuestros propios medios, esto implica cosas que deberían ser parte del sentido común, que suena obvias…, pero mira a tus amigos en tu próxima salida; mira sus bicis y equipamiento y probablemente verás algunas cosas que no son tan lógicas..

 

-Dejaré pasar por esta vez el detalle de que casi todos se visten como para correr una copa del mundo sobre cuestionando el clima y cada gramo que ponen en sus bolsillos voy a enfocarme a las bicis.

 

En primer lugar la bicicleta debería resistir esta aventura por lo que la elección de neumáticos no debería basarse en el peso y menos en su performance en pavimento.

Mira qué neumáticos traen tus amigos, muchos de ellos tendrán algunos cuyo diseño fueron pensados solo en función del rodaje y no del control.

 

La bicicleta en sí debería ser polivalente y si solo podemos tener una bicicleta debemos considerar una que nos ayude en nuestras fortalezas pero así  también en nuestras debilidades, no una herramienta específica. Deberíamos hacer el simple ejercicio de pensar que nuestro recorrido debería ser de principio a fin SOBRE la bicicleta. A menos que tengamos un andarivel que nos suba nuestra bici de DH o que estemos enfocados en la competencia en circuitos de XC deberíamos dejar estas bicicletas de pista de lado. Nadie quiere caminar más de la cuenta cuesta arriba o bajar caminando a tropezones o muy asustado, esto es completamente opuesto al propósito de este deporte.

 

Las Bicicletas de Montaña hoy en día han avanzado enormemente en términos de sus posibilidades a lo que fueron hace no muchos años, Hace algunos años era casi impensable que una bicicleta de 150mm fuera eficiente en subida, o liviana y si era esto último, era impensable que fuese a la vez resistente. Si 150mm parece mucho para los requerimientos de algunos, una doble suspensión de 120 – 130 Hoy por hoy, y en el tamaño de rueda que prefieras, es lejos la opción más versátil PARA TODO TIPO DE TERRENO y ese es el el ambiente esencial del Mountainbike, Subir y Bajar Montañas; y subir para luego disfrutar la bajada.

 

Una bici de 100 mm hardtail probablemente igual te llevará a bajo en una pieza pero con un castigo corporal más grande y con mayor riesgo de caídas, digamos que el factor disfrute es inversamente proporcional a la sensación de ir fuera de Control o “de Pasajero. Sobretodo si estás empezando te falta seguridad o quieres mejorar más en la bajada técnica deberías descartar este formato. Al menos ver una alternativa con una geometría más trail y una horquilla que recorra un poco más. La diferencia cuesta abajo es sustancial pero en términos de peso y eficiencia casi no hay pérdida.

 

Ya cerrando  puedo agregar que las características topográficas de nuestro país y la infraestructura que tenemos, o mejor dicho: no tenemos, demandan una bicicleta versátil y de habilidades técnicas al menos intermedias.

Este es un país hecho para el verdadero Mountainbike, hay mucha pendiente, distintas y exigentes condiciones de suelo con obstáculos y eventos de todo tipo. Tenemos trails Fantásticos pero exigentes Aquella bici que ud ve en la copa del mundo de XC no es la indicada sobretodo si tus habilidades están en primera fase. La curva de aprendizaje  es a veces larga y la habilidad casi nunca progresa a la misma velocidad que el rendimiento físico; de hecho  hay campeones Nacionales de XC que aun bajan caminando las secciones «tecnicas» o deleitan a los Fotógrafos de las carreras con un acrobático «Alacrán» de vez en cuando.

No olvidar:somos el País del ANTIgrip.
Y si hay kilometros y kilometros de melosos caminos de auto sin pavimentar  para recorrer, relativamente seguros: sin problemas, ni sorpresas; pero eso no es Mountainbike.

 

Jerome Clementz drifts into yet another epic Chilean sunset on the eve of his first big race in 2017.

Hasta un próximo Post!

Frank.

Epifanía #2 Lectura recomendada: Bike Snob.

 

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Me trajeron este libro de regalo hace un par de años, lamentablemente no he encontrado una edición en español aún pero si puedes leerlo te harás un favor en la contraportada aparecen unos cuantos testimonios de lectores entre ellos uno dice:

«Debería ser entregado cariñosamente a todo nuevo dueño de una bicicleta y a la vez debería ser lanzado directo a la cabeza a todos esos viejos ciclistas que creen saberlo todo».

Después de leerlo desearía que estuviera traducido del Inglés para obsequiarlo cada navidad y cumpleaños y a la vez que fuera más pesado para lanzárselo a algunos por ahí.

El Manual

Han visto esos gruesos manuales que te entregan cuando compras una bicicleta nueva y que nadie lee? Esos manuales usualmente están pensados para que el usuario entienda e identifique las partes de su bicicleta, los términos de garantía y a veces incluyen algunas recomendaciones de en cuanto a cuidados y mantenimientos de la misma e indistintamente casi todos dicen lo mismo así que si leíste el de la bicicleta mas básica que tuviste en tu vida, probablemente la primera,ya los leíste todos. El tema es que de ahí en adelante no hay casi ningún escrito que compile conocimiento de verdadera importancia para su uso en el mundo real, nada que te prepare o intrudusca para tu-vida-en-la-bicicleta. Nada te cuenta que tipo de usuarios o engendros de bicicleta vas a conocer, ni tampoco te entrega simples leyes de etiqueta para relacionarse con ellos o como identificarlos. Tampoco ninguna te explica por que la bicicleta en si es un invento tan grandioso y su enorme impacto en la cultura e historia del hombre moderno.

Por aquí y por allá tampoco hay mucho a la mano que te explique en términos simples y didácticos el vasto y complejo mundo al que estas ingresando con el solo hecho de convertirte en usuario de una Bicicleta.

Pero más que el verdadero manual de la bicicleta este seria más bien llamado el manual del Usuario… de la bicicleta.

 

NO ES ACERCA DE LA BICICLETA.

Asimismo este «manual» por así llamarlo, con una razonamiento aterrizado y elocuente y una buena cuota de humor logra justificar y explicar cada aseveración del autor con un lenguaje moderno y cercano y lleno de ejemplos sacados de la cultura pop y te da un completo paseo revisando malos conceptos, absurdos, pretensiones y malos pasos de la bici-cultura.

Desde repasar orígenes de la bicicleta y haciendo algo de arqueología de las costumbres y prácticas de sus primeros usuarios hasta entregar consejos de etiqueta para los lectores que no son ciclistas, en cuanto a como tratar a los ciclistas: por ejemplo: «si socializas con un contemporáneo ciclista evita preguntarle si está entrenando para el correr el Tour de France», no lo llames «Lance Armstrong», No toques su bicicleta, ni preguntes su valor, no menciones acerca de que podría quedar impotente y varios otros. No sería mejor la vida si todos los que nos rodean supieran estas cosas? cuantos momentos incómodos y explicaciones aburridas nos ahorraríamos.

Conceptos duros

Uno de los primeros conceptos que el libro revisa es el concepto de ciclista. Que hace de una persona un ciclista? NO ES el hecho de que te gusten las Bicicletas eso es solo ser un Velo-fetichista. Conozco a muchos que forman parte de este grupo gente que gasta fortunas en sus Bicicletas soñadas que buscan reunir componentes perfectos según su ideal pero que jamás usan estas bicicletas, o bien de usarlas toman hasta la ultima precaución para que esta tenga el menor contacto posible con los elementos y siempre habrá una excusa para usarla lo menos posible. Es el equivalente de los coleccionistas de figuritas de acción que jamás las sacan de su envase original.

De hecho en momentos el autor en si, te desalienta al concepto de apego con tu bicicleta y te recuerda que es un mundo hostil en el que vivimos y esa preciosa maquina con la que sueñas es solo un objeto y como todo objeto esta sometido a la fatalidad. En lo que el autor si te alienta es en el hecho de integrar el ciclismo a tu vida, la experiencia sobre ruedas y los benéficos efectos que tendrá esto en tu vida. Ya como ciclista también te hará recordar eso que te has ganado con los cientos de kilómetros recorridos y millones de ciclos de pedal empujados, el mal clima el frío y la lluvia el desnivel y el viento las caídas y los golpes: eres más fuerte y más resistente que lo que probablemente cualquiera de aquellos que no son ciclista jamás llegaran a ser.

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Taxonomía Ciclista

Como hay tipos de bicicletas terrenos y usos también hay una fauna dedicada a cada una de estas y cada uno de los que empujamos pedales encajamos en algún tipo de esta. Es una de las mas entretenidas de las secciones que mas me gusta del libro, por que por que es a la vez desmitificadora e ilustrativa. Desmitificadora en primer lugar por que el autor no tiene pelos en la lengua para decir cuales son los puntos por los que cada tipo de ciclista es a la vez digno de admiración y a la vez un completo idiota y a la vez ilustrativa por que la caricatura que pinta de cada variedad de ciclista nos hace conscientes de la gran contradicción que cada uno de ellos supone.

El Bike Snob por ejemplo no tiene miedo de decir a los cuatro vientos de que la verdad es que los ciclistas de rutas son unos Oportunistas y Tramposos.

Y no habla del doping, en sustancias ni mecánico si no en el hecho de que su disciplina, a diferencia de los demás ciclistas se basa en la máxima conservación de la energía.

Obviamente toda bicicleta funciona con energía humana y requiere de esfuerzo para hacerla andar, pero ahí acaba el trabajo del rutero, todo lo demás se trata de hacer siempre el menor esfuerzo posible, ya sea cubriéndose del viento detrás de un compañero o dividiendo la resistencia aerodinámica, usando cualquier tipo de componente que le garantice una ventaja e incluso en colgarse de la caramayola que le entregan desde el vehículo del equipo por el mayor tiempo posible durante carrera.

Lo otro que hace completamente fastidioso al Rutero es el hecho de que siempre ocultara el sentido de diversión que tiene el simple hecho de pedalear, siempre lo hará parecer como un acto y tarea difícil, algo serio algo complicado en lo que no cabe ninguna distracción por lo que casi siempre ignorara a otros ciclistas o seres humanos que cruzan su camino.

Otro motivo (según el libro) es el que son personas poco fiables… en el sentido que pueden llegar a ser tramposos y oportunistas en otros aspectos de su vida como por ejemplo si en la tienda de enfrente venden una cámara de repuesto por 100 pesos menos cruzarán la calle a comprar aunque la primera tienda sea sponsor de su equipo pero de todos modos son capaces de gastar más de un millón en un juego de ruedas nuevo si esto les da alguna ventaja y si por error les prestas dinero para financiar su depravado estilo de vida difícilmente lo tendrás de vuelta.

-Por que son odiados por otros ciclistas?

Por que aparentan no disfrutar lo que hacen y aparentan de que tu no existes.

-Compatibilidad con otros ciclistas:

 Se sabe que a veces aparecen en carreras de Mountainbike (xc) y Ciclocross pero en el fondo solo son compatibles entre ellos mismos.

 

Su contraparte el Mountainbiker también es caricaturizado y su descripción como polo opuesto del Ciclista de Ruta aunque ironizante y cómica no deja de estar alejada de la realidad.

Pese a que el atuendo de muchos Mountainbikers sobretodo los del Cross Country que heredaron el uso de mallas y casco a la usanza de la ruta las diferencias entre estos dos no parten solo del terreno que frecuentan y la vestimenta si no que más por un tema de actitud. Por ejemplo el moutainbiker suele quedar frecuentemente impresionado con su entorno ya sea con el paisaje o elementos y también ser una disciplina mucho más nueva cuenta con diferencias en cuanto a jerga que es mucho más moderna aparte de evidenciar que realmente disfrutan lo que hacen.

«Aunque muchos Ruteros hacen Mountainbike de vez en cuando son alejados por cosas de mal gusto para ellos como barro, rocas, diversión y espíritu de camaradería».

Las diferencias de atuendo no se detienen en el uso de Shorts anchos, protecciones estilo motocross y camisas:

«También es mucho más probable que los Mountainbikers tengan panza de cerveza, piernas peludas con tatuajes de coronas de bicicleta, reptiles, caracteres chinos… y eso es solo en cuanto a las damas»

«-Por que son odiados por otros ciclistas?

Por que manejan 4 horas para pedalear una hora; por que escuchan musica como Pearl Jam; tienen un Adam Sandler-esco enfoque al atuendo ciclistico; y son de ese tipo de gente que suele tener perros grandes y gustarles mucho las parrilladas»

Compatibilidad con otros Ciclistas:

«Pueden llegar a mezclarse entre los ruteros… y están cómodosentre Ciclocrossistas, pero son usualmente delatados por sus barrigas (hombres), Piernas sin afeitar (mujeres), jerseys sin mangas y sus cascos con visera (unisex).»

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Y asi el Bike Snob pasa por el analizar a los Ciclocrossistas, Triatletas, Cliclistas Urbanos y otras especies exóticas como «El Mensajero», «El retrógrado» «El lobo solitario» y muchos otros incluso esa Guapa chica que descuidadamente maneja su bicicleta como Mr. Magoo por las ciclovias y calles de la ciudad poniendo en peligro la vida de todos los que se cruzan en su camino, pero que de algún modo siempre sale ilesa.

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También el Bike Snob se ocupa de temas prácticos y te da un completo repaso por lo que es usar la bicicleta en el día a día de forma utilitaria o sea como un medio de transporte real, explicándote simples reglas recolectadas en base a la experiencia de supervivencia en New York, ya sean como lidiar con automovilistas agresivos, que equipamiento basico tener en casa y llevar, como cuidar la bici, tips de como no chocar, como estacionar tu bicicleta, como aplicar el desapego ante el robo de la misma y tambien apela a tu sentido común explicándote el sin sentido que seguir modas relacionadas con el uso de la bicicleta como un accesorio casi de vestuario, (Hipsters) o la estupidez de usar una bicicleta sin frenos y un bolso estilo bike messenger cuando una mochila es mejor.

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Pero donde donde creo que el libro realmente brilla es cuando toca todos los temas que subyacen bajo la superficie de lo que conocemos por ciclismo, cosas que muchos sospechan y cosas que la gran mayoría ni siquiera saben que existen incluso si consideramos que la bicicleta en si es un icono y objeto subcultural casi omnipresente en todo el mundo.

Es que cuando dejamos de pensar la bicicleta como un «objeto recreativo» empezamos a entenderla como parte de nuestra vida. De ahí nos damos cuenta que el ser ciclista empiezas a ser parte de una sociedad secreta de personas que viven una doble vida y que tienen superpoderes por ejemplo: Puedes trabajar con alguien al lado tuyo por años en una oficina haciendo lo mismo y jamás imaginarte que estas junto a un campeón nacional  o  simplemente un competidor de cualquier disciplina del ciclismo y de imaginarte lo fuerte que es ese tipo sacando fotocopias al lado tuyo.

«Al igual que en el Vampirismo, hay un proceso de iniciación cuando te conviertes en Ciclista»

No es fácil tampoco llegar a eso no se trata de comprarse una bici y ya, hay que tener potentes razones personales para hacerlo y el libro también revisa «el por que andar en bici?» Y creo que esta parte es especialmente importante para los que se inician, e incluso algo panfletaria para los que aun no tienen la bicicleta Andar en bicicleta implica riesgos, y una cuota importante de incomodidad sobre todo al adaptarse a la bicicleta, a veces  la curva de aprendizaje parece ser muy lenta pero el entender que lo que estamos haciendo hoy en la bici y que todo momento que pasemos en ella no es tiempo perdido y más aun aprendamos a querer a la maquina a su cultura, historia y personajes detrás de este gran invento de la humanidad, comprenderemos que todo es pura eficiencia, independiente de la velocidad y rumbo que sigamos y calles que repasemos literalmente encontraremos que hay un equilibrio en cada uno de nosotros.

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Por Frank.

E.#1 10 cosas que he aprendido acerca del Mountainbike.

Este Video es bastante antiguo y no contiene tomas de los mejores pilotos ni mucho menos, tampoco aparecen las mejores bicicletas ni siquiera de la época, pero reúne 10 verdades universales acerca de nuestro deporte, las cuales probablemente ya conoces o iras descubriendo y de seguro agregaras tus propias revelaciones  a la lista.

1- LA GRAVEDAD ES INCREÍBLE!

2-USAR SUSPENSIONES ES DIVERTIDO.

3-EL «FLOW» ES PLACER ENFOCADO.

4- CADA SENDERO ES ÚNICO.

5-LA GRAVEDAD FUNCIONA.

6-SOMOS PEQUEÑOS.

7- TU NUNCA LAMENTARÁS EL IR. (a andar la montaña)

8-TU VALORAS LO QUE TE GANAS. (esa satisfacción de llegar arriba por ti mismo, y también abajo)

9-NO LO INTENTES: HAZLO. (Yoda lo dijo primero)

10-COMPARTIR DUPLICA LA DIVERSIÓN. ( con tus amigos)

 

Así que cuando te pregunten por que andas en tu bicicleta por las montañas… Al menos tienes 10 opciones para responder.